Tag: #Curd

நம் அன்றாட உணவில் தயிர் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு விஷயமாகும். தினமும் உணவில் தயிர் சேர்ப்பதால் எலும்புகளுக்கு வலு அடையும். இதனால், இளம் வயதிலேயே எலும்பு ...